Eleinte húst kell enni hússal
[szorenyi.p] publikálva: 2011-04-30 09:31:00 | Nyomtatás
Mivel tartja karban magát Kate Middleton? Természetesen erről is hosszasan cikkezik a brit sajtó. Egy titokzatos diétáról is írnak, a Dukan-fogyókúráról.
Kate édesanyja, Carole már közel egy éve követi a Dukan-diéta alapelveit, és azt suttogják, hogy lányát is rávette a diéta elkezdésére.
Világszám minden szombaton 10 órakor az Inforádióban, ismétlés vasárnap éjjel 2-kor.
A népszerű Atkins-diéta (sok protein és kevés szénhidrát) egy variációja a Dukan-diéta, amely sok hollywoodi színésznő körében népszerű – ilyen például Jennifer Lopez vagy Nicole Kidman. A 4 lépcsős diéta több szakaszt tartalmaz, úgy felépítve, hogy fokozatos és tartós fogyást lehessen elérni vele. A diéta weboldala szerint a szakaszok a diétázóhoz igazítva segítenek a testtípusának megfelelő mennyiségű súlyt veszteni.
Az első lépés a „támadás”. Ennek a gyors és rövid szakasznak azonnali eredményei vannak. A szakasz során a diéta 72 magas protein-tartalmú ételből van összeállítva, melyekkel gyorsan lehet súlyt veszteni.
A második lépés a súlyvesztés. Itt fehérjét és az ajánlott zöldségeket kell fogyasztani, illetve az első és második szakaszt addig váltogatni, amíg el nem éred a kívánt súlyt.
A harmadik lépés a stabilizáció, amely egy 10 napos szakasz, amivel visszaszokhatsz a kiegyensúlyozott étkezéshez. Ebben a szakaszban a kedvelt ételeidhez is visszaszokhatsz.
A negyedik lépés a súlyfenntartás. Ez 3 egyszerű mérésen alapszik, ami egyszerre egyszerű és fontos, hiszen a diétázó emberek 95 százaléka visszaszedi a leadott súlyát a diéta befejeztével.
Galéria:
A kategória további hírei:
Egy magyar recepciós mesél
Életveszélyes a túrázás
3. Emeletes ülések a repülőkön
Ez (is) lehet a jövő
Több mint 100 világörökségi helyszín tűnhet el
5. Döbbenetes emberek szavaztak vasárnap
Zárcsökkentést és táncos játszóteret kért a két szavazó
Két év tombolás után csak a férj
7. Nádas Tamás barátom emlékére
Lezuhant a műrepülő világbajnok
8. Csodanövény válthatja ki az antibiotikumokat
A kerti sarkantyúka a 2013-as esztendő gyógynövénye
9. Blöff - Nem lehet méregteleníteni a testünket
Zacher Gábor toxikológus elmondja az igazat
Szex kölcsönbe
1. Ezek voltak a legnagyobb szerelmek 2023-ban
Sztárjainkat is utolérte a szerelem
2. Tönkretette Marilyn Monroe ruháját Kardashian
Hiányzó gyémántok
3. A lelked mélyére ás le ez a személyiségteszt
Készen állsz?
4. 5 tuti tipp a boldogabb élethez
Így szabadulhatsz meg a negatív érzelmektől
5. Ez a legizgalmasabb csillagjegy
Elmondjuk, miért!
6. Ez a 3 csillagjegy őrjítően érzéki és szexi
Köztük vagy?
7. Jolie keményen megvádolta Pittet
„Történt családon belüli erőszak…”
8. Tovább dagad a Nagy Feró botrány!
Majka kiborult: Miért kell ilyen álszent sz.rnak lenni?
9. Nagy titokban házasodott össze a sztárpár
Nem akárhol buktak le
10. Öngyilkossággal kokettált az álomesküvő után
A királyi családban sem fenékig tejfel az élet
Ilyenek a viking nők