Úristen, túlettem magam!

Hasznos tanácsok karácsony másnapján

[szorenyi.p] publikálva: 2011-12-26 07:44:00 | Nyomtatásprint

hírkép

Ami megtörtént az megtörtént. Karácsonykor az emberek késztetést éreznek a zabálás iránt. Ráadásul az ételeket sem gyomorbarát, sokkal inkább nyelvbarát módon készítik el. Azaz tök mindegy, hogy mennyi kalória van benne, csak finom legyen. Mit tehetünk, ha még harmadnap is túl sok az étel?


Néhány hasznos tanács arról, hogy miképpen kímélhető a gyomor. Mivel tudod enyhíteni beleid túlterheltségét. Mondanánk, de már valószínűleg késő, hogy a gyomor egészséges működésének egyik titka a rendszeresség. Éppen ezért az ünnepi lakomák idején is figyelj oda arra, hogy naponta közel ugyanabban az időpontban fogyaszd el például a reggelidet vagy az ebédedet! OK, megtörténtek a dolgok, nézzük mit lehet tenni.

Erős felfúvódás

Az édesköménytea ellazítja a beleket, megszünteti a puffadást. Hasonló a hatása az ánizsból és a köménymagból készült forró italnak is.

Ha még van otthon belőle, akkor a következő ételekből tényleg csak csipegess! Kelkáposzta és a hüvelyesek (bab, lencse, borsó), de hagymát is csak módjával fogyassz! A zöldségek is jobban emészthetők lesznek, ha a főzésükkor 1 liter vízhez 1 kis szódabikarbónát adsz.

Székrekedés

Éjszakára áztass be aszalt gyümölcsöt (pl. szilvát) némi vízbe, és másnap reggel, éhgyomorra fogyaszd el! Egy kicsit fura lesz, mert beleid mozgásba lendülnek. Jól bevált szer a bolhamag útifű is. Mindennap oldj fel 1-3 kávés kanálnyi porított készítményt vízben vagy gyümölcslében, és idd meg!

Naponta igyál meg legalább 2 liter vizet, valamint fogyassz magas rosttartalmú ételeket. Ne feledkezz meg a mozgásról sem, ez szintén hozzájárul a bélrendszer ideális működéséhez.

Gyomorégés

Vegyél be savlekötő készítményt, ám ez csak 1-2 alkalommal lehetséges. Utána irány az orvos, mert komolyabb lehet a baj!

Amúgy egyél minél több zöldséget és gyümölcsöt, a narancsot, a savanyú uborkát és az almát viszont kerüld! Alvásnál használj még egy kispárnát, vagy emeld meg az ágy fejrészét, hogy enyhítsd a kellemetlen tüneteket.

Ami hülyeség

A pálinka egyáltalán nem közömbösíti a zsíros ételt. Bár a savtermelés beindul, de az alkohol irritálja a belső nyálkahártyát és a gyomrod nem az emésztéssel, hanem ezzel lesz elfoglalva.

Hasonló hiedelem, hogy tejet kell inni a gyomorégésre. Na ez is butaság. Szénsavmenetes ásványvíz használ.

Hasmenés

Az biztos, hogy naponta kell legyen székletünk, de az sem gond, ha többször megyünk wc-re. Különbözőek vagyunk. A szokatlan sűrűség utalhat arra, hogy túlettük magunkat. Ennek egy ellenszere van, kevesebbet kell enni, de azt rendszeresen.

 

© vilagszam.hu




Galéria:



Add a Twitter-hez Add a Facebook-hoz



Torkosság - a 7 főbűn

A kategória további hírei:


KÖRNYEZETVÉDELEM
Kiszáradó Balaton, alig félméteres a víz
Mindössze 54 centit mértek Siófoknál
PÉNZTÁRCA
Példátlan banki leállás volt Magyarországon
Keddre kijavították a hibák nagy részét
ÚTIKÖNYVEK HELYETT
Eszelős épület Dubaiban
Légkondicionált minivárost építenek
RECIKLI
Facebook: ha sok a barátod, nagyobb az agyad
Kutatások a facebook kapcsán

Itt jártunk: Hawaii

TOP
PIKÁNS

1. Menjen, amíg nem késő

Több mint 100 világörökségi helyszín tűnhet el

2. Rendőrök a budapesti robbanás áldozatai

Megváltozik a főváros közlekedése a lezárások miatt

3. Weisz Fanni gyönyörű volt Áder János oldalán

Az államfő beszédét jeltolmácsolásban is láthatták

4. Már tudni, kié a Dunában talált 130 ezer euró

A bécsi rendőrség szerint nem történt bűncselekmény

5. Döbbenetes emberek szavaztak vasárnap

Zárcsökkentést és táncos játszóteret kért a két szavazó

6. Ilyen az amish szex

Két év tombolás után csak a férj

7. Nádas Tamás barátom emlékére

Lezuhant a műrepülő világbajnok

8. Csodanövény válthatja ki az antibiotikumokat

A kerti sarkantyúka a 2013-as esztendő gyógynövénye

9. Blöff - Nem lehet méregteleníteni a testünket

Zacher Gábor toxikológus elmondja az igazat

10. Ilyen az eszkimószex

Szex kölcsönbe

1. Három évig bujkált Budapesten az ír pedofil

Gyermekpornót találtak a számítógépén

2. Me too - Weinstein peren kívül megegyezett

47 millió dollárjába fáj

3. Jönnek az e-babák

Tíz év múlva már minden második újszülött ilyen lesz

4. Vád alatt a pedofil milliárdos börtönőrei

Bill Clinton női ruhában

5. Minden, ami vagina

Új múzeum nyílt Londonban

6. Ő a legszexibb pasi az idén

Legalábbis a People magazin szerint

7. Napóleon-szakértő volt, szeretőt gyilkolt

Egy fiatal lány testrészei voltak a hátizsákjában

8. Újabb erőszakolási vád Polanski ellen

Az eset állítólag 44 évvel ezelőtt történt

9. Beosztottal randizott a nagyfőnök, kirúgták

A hatalmas üzleti siker sem védte meg

10. Lekapcsolták a pedofil oldalt a dark weben

Több száz gyanúsított van

Műsoraink
2019.12.13. 18:35 Világszám - Inforádió
Hawaii I.
2019.12.14. 10:05 Világszám - Inforádió
Hawaii II.
2019.12.15 10:35 Világszám - Inforádió
Hawaii I. ism.
Közösség
Nap lánya

Katica kalandos életet él

Szófelhő / Archív
--