Konferencia az Alvás Világnapja alkalmából

Már okostelefon figyeli az alvást

[V.J.] publikálva: 2014-03-11 14:44:00 | Nyomtatásprint

hírkép

A fejlett világban élők több mint harminc százaléka szenved valamilyen alvásproblémában. Az alváshiány nemcsak fáradttá, de beteggé is tesz bennünket. Az idei Alvás Világnapja nyitórendezvényén kiderült, alvásbarát hotelek, okostelefonos alkalmazások is segítenek az egészséges alvásban. Kiderült az is, hogy melyik hotel alvásbarát.

 


2014-ben a Sleepfriendly hotel díjat a Four Seasons szállodalánc budapesti tagja, a Four Seasons Hotels and Resort  érdemelte ki. A díjat a világnapon Yves Giacomettinek, a világhírű idegenforgalmi cég budapesti ügyvezető igazgatójának G. Németh György, a Sleepfriendy Program elnöke, Kiss Róbert Richard, a Sleepfriendly Hotel Program vezérigazgatója és  Niklai Ákos, a Magyar Szállodák és Éttermek Szövetségének elnöke nyújtotta át.

A szállodák között is egyre több az „alvásbarát”. A Sleepfriendly Program keretében elkezdődött a nemzetközi és a hazai szállodák vizsgálata abból a szempontból, hogy a szállások mennyire kellemesek az alvás feltételei..

A minősítés a pihentető alvás feltételeinek sokoldalú felmérését jelenti, amely kiterjed a szobákban az alvás alapvető eszközeinek (matrac, ágy, ágynemű) minőségére, a pihentető alvás feltételeinek (hang-, fény- és levegő körülmények), a kiegészítő eszközök és szolgáltatások (füldugó, ébresztési módok stb.) meglétére és minőségére. Az eszközök állapotára, tisztaságára, a vendégek tájékoztatására, véleményére, a vendég elégedettség mérésére, a vendégpanaszok kezelésére. A minősítés a bizalom és a megbízhatóság jele, a szálloda vendégeinek jelzés és üzenet, hogy a kiválasztott, minősített elszállásolási egység teljesíti, illetve túlteljesíti a minőségi alvás feltételeit a szobáiban.

A turizmusban is egyre jobban felértékelődik a pihentető alvás feltételeinek megteremtése. A minősítés garanciát ad arra, hogy az adott szolgáltató valóban megfelel a kategóriáján belül elvárható követelményeknek mind a vendégek, mind pedig a szakma követelményeinek a figyelembe vételével.

Mint Yves Giacometti a Világszámnak elmondta magyar szállodájukban az év végéig bevezetik új szolgáltatásukat, melynek alapján a vendég választhatja meg szobájának matracát, annak keménységét, az ágynemű anyagát és minőségét. A Four Seasons láncnál az alvás éppúgy az élmény része, mint bármely más szolgáltatás. Az ágyak kialakításakor 3000 vendég véleményét vették figyelembe és ennek alapján választották ki a matracszállítóját is.

A stressz, a túl sok munka, az egészségtelen életmód követ bennünket az ágyunkba is. Hogy ez megváltozzon hívták életre a World Sleep Day programot, melynek magyarországi rendezvényeit ötödször tartják meg. A Magyar Alvástársaság neves szakemberek, orvosok, pszichológusok ismertették a kutatások aktuális eredményeit.

„Vajon megszülettek volna Einstein zseniális eredményei pihentető alvás nélkül?”- tette fel a kérdést Dr. Váradi Katalin alváskutató. Hiszen az aktív élet záloga az alvás, az álom és az éberség egysége. Ennek pedig elengedhetetlen feltétele a jó alvásstruktúra. Több résztvevő is kiemelte a technológia fejlődésének fontosságát az alváskutatásban.  Már 8 millióan töltötték le okostelefonjukra az alvássegítő alkalmazásokat világszerte. Sokan alszanak párnájuk alatt telefonnal, mely nemcsak figyeli a megfelelő alvásritmust, de még az ébresztést is ehhez igazítja. A horkolás visszajátszható, nemcsak párunknak, de orvosunknak is.

Érdekes, hogy a fejlett országok lakói rosszabbul alszanak, minden technológiai inyencséggel felszerelt „szuperágyaikban”, mint például a japánok hagyományos fekhelyeiken. Ráadásul álmainkat sem kezeljük jól – mondta a szalember, aki a szorongásos álmok feldolgozására hívta fel a figyelmet. Félünk az alvászavartól ezért még inkább szorongunk. Ebből az ördögi körből csak kontrollált gondolkodással lehet kitörni.

Ma már azt is tudjuk, hogy a biológiai óránk harmonikus működésért is gének felelnek – derült ki Dr. Vida Zsuzsanna rövid előadásából. Az óragének vezérlik a bioritmust és eszerint működnek testünk összes sejtjei. A kisérletek szerint már öt napos rossz alvás is káros. Ez pedig az immunrendszert gyengíti, mely miatt rák, depresszió, elhízás alakul ki.

Az Alvás Világnapjáról a világ 72 országában emlékeznek meg. Ez az alvás ünnepe. Aludjunk jól, és nemcsak ezen a napon!

 

© vilagszam.hu




Galéria:



Add a Twitter-hez Add a Facebook-hoz



A kategória további hírei:


KÖRNYEZETVÉDELEM
Megszűnik az autóforgalom az egyik rakparton
Párizsban parkosítják a Szajna partot
PÉNZTÁRCA
Magyarországon készül a világ legjobb autója
Az Audi A3-as amerikai elismerése
ÚTIKÖNYVEK HELYETT
Ahol a denevér háziállat
Fél évszázad barangolás Ázsiában
RECIKLI
Facebook: ha sok a barátod, nagyobb az agyad
Kutatások a facebook kapcsán

Itt jártunk: Bali

TOP
PIKÁNS

1. Menjen, amíg nem késő

Több mint 100 világörökségi helyszín tűnhet el

2. Rendőrök a budapesti robbanás áldozatai

Megváltozik a főváros közlekedése a lezárások miatt

3. Weisz Fanni gyönyörű volt Áder János oldalán

Az államfő beszédét jeltolmácsolásban is láthatták

4. Már tudni, kié a Dunában talált 130 ezer euró

A bécsi rendőrség szerint nem történt bűncselekmény

5. Döbbenetes emberek szavaztak vasárnap

Zárcsökkentést és táncos játszóteret kért a két szavazó

6. Ilyen az amish szex

Két év tombolás után csak a férj

7. Nádas Tamás barátom emlékére

Lezuhant a műrepülő világbajnok

8. Csodanövény válthatja ki az antibiotikumokat

A kerti sarkantyúka a 2013-as esztendő gyógynövénye

9. Blöff - Nem lehet méregteleníteni a testünket

Zacher Gábor toxikológus elmondja az igazat

10. Ilyen az eszkimószex

Szex kölcsönbe

1. Mások jobban szerettek mint én

Az életműdíjas színész szerelmeiről

2. A királykisasszony és a sámán

Norvég tündérmese

3. 2500 dolláros büntetés egy csókért - videó

A vérmes bolgár sportoló esete a riporternővel

4. Szexi, vad, flegma vagy cuki?

Ismerjük meg a díjnyertes DJ-t!

5. Alvó barátnővel szexelt - ráfizetett

Hosszú börtön lesz az ára

6. Szexbotrány a Scotland Yardon

Nők, drogok, zsaruk

7. Igazából nő volt a lengyel amerikai hős

Zavarba ejtette az országot a tábornok csontváza

8. Pucér rendőr vett őrizetbe egy bűnözőt

A szaunában futott bele

9. Zaklatás miatt vonult vissza a ketrecharcos?

Irány a whiskey-biznisz

10. Szexjelenetek élőben, kukkolóktól

Kémkamerák szállodákban, show a neten

Műsoraink
2019.05.17 18:35 Világszám - Inforádió
Török Riviéra
2019.05.18 10:05 Világszám - Inforádió
Törökország
2019.05.19 10:35 Világszám - Inforádió
Török Riviéra ism.
Közösség
Nap lánya

A foltjaival együtt gyönyörű

Szófelhő / Archív
--