Ha egy élményről - akár negatív, akár pozitív - beszámolunk másoknak, az esemény újragondolása és elemzése az élmények halványodását eredményezi - vélik a kanadai Alberta Egyetem szakemberei. Ez egy negatív élménnyel kapcsolatban hasznos lehet, pozitívnál viszont nem túl szerencsés.

Az érzelmek "kibeszélése" hasonlóan működik, mint a traumák feldolgozásában alkalmazott klinikai módszerek: az átélt negatív élmények elemzése és kibeszélése csökkenti az érzelmek intenzitását, így rendkívül fontos része a feldolgozási folyamatnak.

A pozitív élmények esetében ugyanez történik, ezért azokra úgy lehet a legjobban vigyázni, ha nem beszélünk róluk, helyette egyszerűen megéljük azokat.